Centre Bouddhiste Shamata

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Cours • dimanches matins

Purifier son esprit

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.


Pour tous | Sans prérequis | Sans inscription

Dimanche 10 h à 11 h 15

Avec Guèn Kelsang Chögyan


Suivre sagesse

Apprendre à suivre sa sagesse

La sagesse est un état d’esprit naturellement positif qui nous rendra toujours heureux et paisible. Son opposé, l’ignorance, est un esprit qui ne sait pas comment être heureux et faire cesser nos problèmes. Il est certain que nous avons besoin d’apprendre à suivre notre sagesse pour être capable de véritablement résoudre nos problèmes, de progresser vers des niveaux de bonheur de plus en plus profond et finalement, avoir l’habileté d’aider les autres à suivre leur propre sagesse. Nous avons tous en nous de la sagesse, mais comment l’écouter, l’entendre et puis surtout la laisser nous guider avec confiance ? Débuter cette saison avec un plein des conseils sages de Bouddha pour ouvrir l’œil de notre sagesse et savoir être guidé de l’intérieur.


21 janvier • Savoir s'écouter
28 janvier • Faire confiance aux bonnes influences
4 février • Le pouvoir de nos intentions
11 février •
Événement spécial au centre - Transmission de bénédictions

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Habitudes des gens heureux

Les habitudes des gens heureux

Tout le monde peut devenir une personne heureuse. En apprenant à développer et maintenir des manières de penser spéciales, nous développerons une force et une stabilité intérieure qui ne pourront être ébranlées par les conditions extérieures incontrôlables. En particulier, les pratiques qui seront abordées dans cette série sont accessibles à tous, font appel à notre bon sens et s’intègrent toutes à nos vies occupées. Une occasion d’apprendre à développer la confiance et le courage d’opérer en soi des changements bénéfiques pour devenir la personne heureuse que nous pouvons devenir.

18 février • La joie

25 février • La gratitude
4 mars • La tolérance
11 mars • Le contentement
18 mars •INTRODUCTION AU TANTRA - cours spécial
25 mars •Événement spécial - Retraite à Tavibois
1 avril • Pas de cours - Relâche

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slider- vie sans conflit

Une vie sans conflit

Que ce soit en famille, au travail, avec nos voisins ou dans notre société, savoir comment aborder les situations difficiles inévitables de la vie quotidienne demande de l’entraînement, de la pratique. En chacun de nous se trouve « un agent de paix ». En prenant soin de développer paix et harmonie en nous et  d’apprendre à voir le bon potentiel des autres, nous ferons progressivement l’expérience de vivre dans un monde libre de conflits. Cette série d’enseignements nous permettra de développer différentes stratégies pour agir de manière de plus en plus adéquate dans toutes les situations où un conflit se manifesterait.

15 avril • Événement spécial au centre - Retraite de purification
22 avril • Un regard neuf sur les personnes difficiles
29 avril • Aider les autres habilement
6 mai • L'harmonie au travail

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slider- sérénité

Sérénité face à la mort
13 mai • Accepter la mort : c'est commencer à vivre
20 mai • Savoir mourir
27 mai • Pas de cours -Festival international de printemps en Angleterre
3 juin • Après la mort
10 juin • Pas de cours - Festival canadien du dharma à Toronto

Dimanche

10 h à 11 h 15

avec Guèn Chögyan

tarif : 10 $ / cours ou 32 $ / 4 cours

(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

infos : 819 378-8021 | info@shamata.org

Après le cours à 11 h 15, vous êtes invité à vous joindre à nous pour échanger avec l'enseignante et d'autres étudiants autour d'une bonne tasse de thé et d'un léger goûter.


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Cours de méditation à Trois-Rivières