Cours • dimanches matins

Purifier son esprit
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).
Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

Tout le monde est le bienvenu.

Pour tous | Sans prérequis | Sans inscription

Dimanche 10 h à 11 h 15


Série-relations parents-enfants


Avec Guèn Kelsang Chögyan

Relation parents-enfants

Nous savons qu’il est nécessaire de faire des efforts, « d’y mettre du sien », pour maintenir nos relations avec les autres saines et positives. Mais quand il s’agit de nos proches, comme nos parents ou nos enfants, nous avons plein de tendances qui empêchent souvent le meilleur de nous-mêmes d’être au rendez-vous. Guèn Chögyan enseignera des pratiques simples et efficaces pour garder son bon cœur, reconnaître ses limites, savoir donner avec sagesse et sentir que ses relations sont profitables et grandissantes pour tous. Pour tous, parents et grands enfants.

26 août • Développer une relation saine avec ses parents
9 sept • Accroître son potentiel de parents



Dimanche 10 h à 11 h 15

Après le cours à 11 h 15, vous êtes invité à vous joindre à nous pour échanger avec l'enseignante et d'autres étudiants autour d'une bonne tasse de thé et d'un léger goûter.

**Changement de tarif - à partir d'août 2018**(voir tous les détails)

 

tarif : 12 $ / cours ou Prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
infos : 819 378-8021 | info@shamata.org

inscription info-lettre

 

 

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières