Cours • mardis soirs

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.



PG Les habitudes des gens heureux
Les habitudes des gens heureux

16 octobre La joie
23 octobre La gratitude
30 octobre La patience
6 novembre Le contentement
13 novembre La sagesse


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PG Zoom sur le bonheur-20 nov

Zoom sur le bonheur
20 novembre Photoshoper ses défauts.
27 novembre Gros plan sur les qualités des autres
4 décembre «Selfie» : se voir d'un autre angle
11 décembre Changer sa lentille : voir autrement
18 décembre S’instruire d’un photographe plus expérimenté

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Les mardis 19 h à 20 h 15

avec Linda Bérubé


**Changement de tarif - à partir d'août 2018**(voir tous les détails)

tarif : 12 $ / cours ou Prix à la série (45$ pour une série de 5 cours)

(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

infos : 819 378-8021 | info@shamata.org


INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières