Cours • mardis soirs

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

Pour tous | Sans prérequis | Sans inscription
Mardi 19 h à 20 h 15
Avec Linda Bérubé


Série-Face aux souffrances

Paisible face aux souffrances des autres
Comment faire face à la souffrance des autres ? Comment être un aidant habile ? Et même, comment grandir dans ces situations difficiles et inévitables ?  Cette série est une occasion d’apprendre à développer et maintenir des états d’esprit positifs et stables. Avec cette force intérieure qui se trouve en chacun de nous, nous serons protégés et plus capables d’être bénéfiques pour aider les autres.

21 août • Agir avec sagesse
28 août • La richesse de la compassion
4 septembre • Aider par la méditation

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*COURS SPÉCIAL*

Mardi 11 sept.

 

CONFÉRENCE Se libérer de l'anxiété par la méditation

avec Guèn-la Kelsang Khyenrab

Salle Anaïs-Allard-Rousseau

(détails à venir)




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Les mardis19 h à 20 h 15
avec Linda Bérubé


**Changement de tarif - à partir d'août 2018**(voir tous les détails)

tarif : 12 $ / cours ou Prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
infos : 819 378-8021 | info@shamata.org

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières