Centre Bouddhiste Shamata

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Cours • mercredis soirs

cours méditation

Rendre son esprit positif par la méditation

Une heure de pur bonheur !Prendre le temps de s’arrêter au milieu de la semaine pour calmer l’agitation dans son esprit. Ce cours est l’idéal pour s'introduire à la méditation bouddhiste et apprendre à cultiver des états d’esprit positifs, causes d’une véritable satisfaction et d’un profond bonheur. Chaque cours débute par une méditation simple sur la respiration, suivie d'une explication sur la façon de générer différents états d’esprit positifs et se termine avec une méditation guidée pour mettre dans son cœur ces bonnes conclusions et les amener avec nous pour le reste de la semaine.
Les méditations suivront la présentation des 14 méditations sur les étapes de la voie "lamrim" du livre Comment comprendre l’esprit de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso. Vous pouvez participer à l’une ou plusieurs de ces séances, sans inscriptions ou prérequis.

Pour tous | Sans prérequis | Sans inscription

Série-relations harmonieuses


Méditations pour des relations harmonieuses

Et si on arrivait à développer et maintenir des états d’esprit positifs et satisfaisants à l’égard des autres ? Qu’adviendrait-il de nos chicanes, de nos déprimes ou de nos déceptions ? Apprenez quatre méditations efficaces pour être plus positif et serein dans vos relations avec chacun. En plus de nous aider dans notre quotidien, ces enseignements et méditations serviront de base pour développer un bon cœur et donner beaucoup de sens à chaque instant de notre vie.

22 août  • Esprit équilibré : relations stables
29 août • Se sentir proche des autres
5 septembre • Ouvrir son coeur
12 septembre • Le pouvoir de l'amour
19 septembre • La bienveillance par la compassion


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Mercredi | 19 h à 20 h

avec Jonathan Hilairet

tarif : 10 $ / cours

(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

infos : 819 378-8021 | info@shamata.org


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