Drummondville • mercredis
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
"Ouvrir son coeur : le courage d'être soi-même"
Profitez de la venue de la belle saison pour éveiller en vous ce qu'il y a de meilleur: votre bon cœur. La bonté, c’est bon pour tout et tous et ça se pratique dans la vie de tous les jours avec chacun. Dans sa grande sagesse et sa compassion impartiale pour tous les êtres vivants, Bouddha a enseigné des méthodes pratiques pour développer toutes nos qualités et devenir une source d’inspiration pour les autres. Cette série est parfaite pour apprendre à surmonter toutes nos difficultés – nos états d’esprit négatifs –, faire croître toutes nos bonnes qualités et développer de merveilleuses habitudes qui sauront transformer notre vie pour le mieux. Les enseignements seront basés sur le livre Comment transformer votre vie de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.
4 avril • Reconnaître son potentiel
11 avril • Esprit équilibré : relations saines
18 avril • Notre lien avec chacun
25 avril • La gratitude : la meilleure attitude
2 mai • Focus sur les ressemblances non les différences
9 mai • Voir la vie du point de vue des autres : se découvrir vraiment
16 mai • Le pouvoir de la compassion
23 mai • L'amour inconditionnelle
30 mai • Prendre et donner : méditation pour un bon coeur
6 juin • Le suprême bon coeur
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Pause estivale - de retour le mercredi 19 sept
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Cours pour tous | Sans inscription | Sans préalable
Mercredi, 19 h 30 à 20 h 45
avec François Labbé
tarif : 10 $ / cours ou 32 $ / 4 cours
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Lieux: 2600, rue St-Pierre, Drummondville | au Centre Multi-Santé
Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.
infos: info@shamata.org • 819 378-8021