Centre Bouddhiste Shamata

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Joliette • dimanches

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

 

Dimanche 28 janvier
suivre sa sagesseApprendre à écouter sa sagesse
La sagesse est un état d’esprit naturellement positif qui nous rendra toujours heureux et paisible. Son opposé, l’ignorance, est un esprit qui ne sait pas comment être heureux et faire cesser nos problèmes. Il est certain que nous avons besoin d’apprendre à suivre notre sagesse pour être capable de véritablement résoudre nos problèmes, de progresser vers des niveaux de bonheur de plus en plus profond et finalement, avoir l’habileté d’aider les autres à suivre leur propre sagesse. Nous avons tous en nous de la sagesse, mais comment l’écouter, l’entendre et puis surtout la laisser nous guider avec confiance ? Débuter cette saison avec un plein des conseils sages de Bouddha pour ouvrir l’œil de notre sagesse et savoir être guidé de l’intérieur.

 

Les habitudes des gens heureux

Dimanche 25 février

Les habitudes des gens heureux 1

Dimanche 18 mars
Les habitudes des gens heureux 2

Tout le monde peut devenir une personne heureuse. En apprenant à développer et maintenir des manières de penser spéciales, nous développerons une force et une stabilité intérieure qui ne pourront être ébranlées par les conditions extérieures incontrôlables. En particulier, les pratiques qui seront abordées dans cette série sont accessibles à tous, font appel à notre bon sens et s’intègrent toutes à nos vies occupées. Une occasion d’apprendre à développer la confiance et le courage d’opérer en soi des changements bénéfiques pour devenir la personne heureuse que nous pouvons devenir.


Dimanche 22 avril
Un regard neuf sur les personnes difficiles

Dimanche 6 mai
Sérénité face à la mort

 

15h30 à 16h45

Avec Guèn Kelsang Chögyan

tarif : 12 $ / cours ou 32$ / 4 cours

Lieu : Carrefour professionel de l'ostéopahie, 31 St-Barthélémy Sud L'entrée est à droite du bâtiment. Merci de vous stationner dans la rue.

infos: info@shamata.org • 819 378-8021



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Cours de méditation à Trois-Rivières