Joliette • dimanches
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Tous les cours sont sur inscription. Les places en personne sont limitées. Voir comment s'inscrire en bas de la page.
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série PAS DE STRESS !
8 nov. • Éternelle insatisfaction - ANNULÉ -
On court souvent d'une chose à l'autre sans trouver de véritable satisfaction. Nos activités, notre travail et nos relations sont aussi sources de frustration et de déception. Est-ce possible d'être pleinement satisfait et contenté?
6 déc. • Savoir mettre ses limites - ANNULÉ -
Que veut dire "mettre ses limites "? On attend souvent qu'il soit trop tard, de se mettre en colère ou de craquer sous la pression pour le faire. Mettre ses limites veut d'abord et avant tout dire être honnête envers soi-même et comprendre ce qui motive nos actions.
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Horaire
DIMANCHE 15 h 30 à 16 h 45
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Enseignant
Tarifs réguliers
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Lieu
293, rue Sainte-Angélique Nord, Joliette | au Centre Soi
Inscription
Pour les cours en personne, merci de vous inscrire au moins 2h à l'avance. Nous vous enverrons un courriel avec les détails des consignes pour la nouvelle façon de suivre les cours sur place, dont le port du masque à l'intérieur en tout temps. Les places sont limitées. Contactez-nous par téléphone ou par courriel s'il ne vous est pas possible de faire votre inscription en ligne.
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
